A moda pede movimento. A recomendação é para exercícios. A postura correta vira uma meta. Todo mundo corre atrás de um corpo perfeito, quase uma obrigação.

Mas o que é movimento, exercício, postura pra você? Seja qual for o conceito, o corpo, que é uma estrutura física, a casa que habitamos será o meio de tudo isso. É nele que vamos trabalhar. Uns querendo diminuir gordura ou peso. Outros querendo tonificar. Alguns só querendo amenizar dores, ou corrigir a coluna…

A mente racionalizará, planejando como serão os esquemas para se chegar ao projeto. Qual será o tipo de atividade, localização, investimento… Mas o espírito, o emocional, é que levará a ação do desejo.

Assim, o movimento é contínuoininterrupto em formas vivasorganizadas. Nasce com a gente. Mesmo em quem tenha limites físicos ou mentais. Exercícios são movimentos organizados de forma sequencial, com ritmo, velocidade, força, pesodireções. E podem ser adaptados a várias situações.

Postura é ação, quando se parte do pensamento para o movimento, seja ele qual forem quem for. Postura deixa, então de ser, aquela coisa rígida, imposta, comandada, barriga pra frente peito pra fora, idealizada, padronizada, para ser algo que nos move. Postura é movimento. É aquilo que você é ou mostra-se ser, estar.

Mas o movimento pode acontecer sem percepção. O exercício pode ser só uma repetição. E postura só um hábito. Se assim for, estaremos perdendo o movimento, repetindo exercícios iguaismantendo uma postura não funcional.

Movimento funcional é aquele que usa o seu potencial, físico, mentalemocional para acontecer, evoluir. Que vem de dentro de você para fora. Que é percebido em seus limitesalcance.
O movimento é que nos leva aos exercícios analisados, atividades fundamentais (da vida diária);especiais (performances). que poderiam ser se funcionais, em primordiais (básicas);
Ainda que não faça exercícios, estará sempre em movimento, influenciando sua postura, que conta sobre o seu emocional através do corpo. “O corpo fala” escreveu Ida Rolf. E, às vezes, ele grita.

<i>Rosângela Maria Baía, é rolfista estruturalde movimento, em São Paulo-SP. http://harmoniacorporal.blog.terra.c om.br/</i>[:][:pb]Movimento Já[:]